宝宝几个月可以吃鱼泥？
6个月开始添加辅食，10个月左右可以少量吃鱼（注意不是鱼泥） 先来说一下吃鱼的几个好处吧！ 1、预防近视 根据2013年《英国医学杂志》发表的一项对10万多名女性长达10年的跟踪研究发现，每周吃两次及以上鲑鱼的女性，与很少吃这种鱼的姐妹相比，患近视的风险降低了78%。研究认为这可能是因为鲑鱼含有的EPA具有保护眼睛免受氧化应激损伤的作用；而omega-3脂肪酸可能有助于防止视网膜退化并改善视力。
2、减少抑郁和焦虑 在美国精神病学研究学会进行的一项研究中，154名患有轻度至中度抑郁症的人被给予3种口服药物或安慰剂治疗八周，发现服用高剂量omega-3脂肪酸的人有最好的临床反应。其他几项研究表明，补充omega-3也有助于缓解焦虑和精神疾病患者的症状。 3、降低冠心病风险 据一项针对近4万人的研究显示，Omega-3可以降低人们患冠心病风险多达50％，而且还可以延缓病情恶化速度。另一项涉及超过9万人参与的研究也得出了相似的结果。所以每天摄取适量的omega-3可以帮助你有效预防心血管疾病哦~
4、增强免疫功能 《英国医学杂志》上的一项荟萃分析研究了41项前瞻性研究共涉及13.8万名参与者，结果发现，富含Ω-3脂肪酸的食物（比如鱼类、海产贝类及植物油等）可能会增加人体免疫系统的活力。所以，经常吃鱼有利于增强免疫力哟！ 这下知道吃鱼的好处了吧？那么，如何健康吃鱼呢？
对于新手妈妈来说，肯定不知道怎么给宝宝做鱼。其实，给小朋友做鱼很简单，只要记住以下两个原则即可： 1、避免食用鱼头鱼尾部分 因为这些部位可能含有重金属镉、汞等污染物超标的问题；另外，有些地区还流行吃生鱼片，但是考虑到婴幼儿的消化系统还不完善，最好还是别吃了。
2、尽量选择鱼肉为主食 不要直接喂饭给小孩吃，这样容易导致食物在肠胃里不易消化，而且也不易养成宝宝自己吃饭的好习惯。如果实在担心小孩子嚼不动的话，可以尝试将鱼肉打成肉糜喂食。但要注意少加盐或者是不加盐哦～ 如果真的要吃鱼泥的话，一般都要等到十个月以上了哦～因为这个时候宝宝的咀嚼能力有所提升啦。 其实呢，很多食物都可以用来制作成辅食的哦，不一定非要吃鱼不可呀！像胡萝卜泥、南瓜泥等都是不错的选择。