怀孕7个月胖了多少斤？
我孕前102，孕期总共长了53斤，最后生的时候将近150（我们这边习俗是生完孩子当天称体重）。 前面三个月长的快，每个月都重4-6斤，后面四个月相对就慢一些，每个月都是一斤左右。我属于能吃的那种，加餐不断，除了早中晚三餐外，两顿加餐基本都在公司完成，零食也不断，水果、坚果、饼干、酸奶等，每次吃几口就饱了。我每天早餐一个鸡蛋+一碗牛奶燕麦粥+一块饼干、上午加餐一颗苹果+一把坚果、下午加餐一杯酸奶+少许水果、晚上米饭肉菜都不缺。
我整个孕期几乎没有特别爱吃和特别不吃的东西，所以营养很均衡，只是量上可能稍多。由于我前期长得比较快，孕晚期医生特意让我控制饮食，每顿饭不能吃太撑。但我仍然没有做到，可能是本身胃容量比较大，加之我孕期几乎没怎么运动，所以肥胖来的非常迅猛。 在我孕期，老公陪我做了两次B超，排除疾病的情况下，发现宝宝在肚子里越来越大，从5.8斤到7.8斤再到最后的9.4斤，每一次都说我吃的太好，宝宝吸收的太好，要控制饮食了。
其实，作为孕晚期肥胖的我来说，真的觉得肚子大起来不舒服，每天感觉肚子胀得慌，睡觉也很难受，每天醒来第一个想法就是我要怎样控制饮食呀！ 于是，我从一日三餐中加入很多可以控制食欲又营养的食物，比如豆浆粉、坚果、各种粗粮等等。另外，我还坚持每天喝一杯脱脂牛奶，两袋无糖酸奶，一个鸡蛋，一小把核桃或腰果，一两片全麦面包等等。
虽然这样还是没能阻止我体重的增长，但至少能控制住增长的速度。 最后一个月，因为便秘，我在日常食物的基础上增加了西梅和猕猴桃，希望宝宝能够顺利降临。。。