两个月的宝宝吃什么好?

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两个月的宝宝已经能开始添加辅食了,但此时宝宝的消化系统尚不完善,因此建议给宝宝添加高铁米粉作为辅食,并适当补充钙铁锌等微量元素。 具体辅食添加原则可参考下图: | 图片来源:公众号【高半米】 米粉作为宝宝的第一口主食必不可少,不过需要注意米粉并非越贵就越好,适合宝宝营养需求、适合宝宝肠胃功能才会发挥最好的作用! 目前市面上的婴儿米粉分为普通米粉和配方米粉(含微量元素和维生素)两种。 如果妈妈想为宝宝的辅食里添加微量元素,可以选择配方米粉;若只想给宝宝补充营养,则选择普通米粉即可。 但无论哪种米粉,在给宝宝第一次吃的时候都要慎重,最好是先少量喂食,观察效果如何。

如果宝宝出现了过敏、呕吐、腹泻等情况,要立即停止喂食,并及时带宝宝去医院就诊。 除了米粉之外,还可以给宝宝添加强化DHA的核桃油、富含维生素和矿物质的蔬果汁等辅助食物。

值得注意的是,虽然4个月以上的宝宝可以开始食用果泥、菜泥等辅食,但由于这类食物比较“硬”,宝宝刚开始进食时可能会不好吞咽,家长可以把食物弄成泥状后再喂给宝宝吃。

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