婴儿几个月可以查微量元素?
三个月后,六个月前宝宝体内储存的铁足够维持生长发育需求(母乳宝宝会多一些),所以没必要刻意进行补充。 钙和锌是宝宝比较容易缺乏的两种元素。但通常通过饮食就能满足需要,并不需要额外服用钙铁锌制剂。
1、缺钙: 表现有睡眠不安、容易惊醒、哭吵;出牙迟,且牙齿发育不好;头发稀疏、易脱落等。 可多食用富含钙质的食物如奶及奶制品、豆类及豆制品。另外,钙与锌同属于二价金属离子,在肠道的吸收存在一定竞争性,如果同时补会影响吸收,因此建议先补钙再补锌,中间最好间隔两小时左右。
2、缺锌: 表现有食欲减退;反复腹泻;生长发育迟缓,体格矮小;智力发育落后;免疫力低下,容易生病;皮肤损害,出现毛囊角化性皮炎或皮疹等。可食用富含锌的食品,如鱼、瘦肉、牡蛎、动物肝脏、蛋类、坚果类等,也可适量补充锌剂。
值得注意的是,食物中的锌含量并不等同于血液中锌的含量。如果仅仅靠食补来补锌的效果未必理想,而且宝宝可能不太愿意进食一些富含锌的食品。因此可在医生指导下适当补充些硫酸锌糖浆。不过要注意的是,长期服用锌制剂容易引起便秘。
3、缺铁: 如果宝宝经常挑食、偏食,则容易出现缺铁性贫血。缺铁的宝宝会出现烦躁哭闹、不爱活动、精神不振的情况,可多吃含铁丰富的食品如蛋黄泥、肝泥、肉泥、鸡鸭血汤、黑木耳、豆制品等,必要时可在医生的指导下服用铁剂。
4.镁 镁是人体中重要的矿物质之一。对于人体来说是一种不能缺少的元素!它可以控制蛋白质的分泌以及合成过程!此外还可以参与人体的多种化学反应过程呢~ 对于人体来说,当体内的镁元素不足的时候会引起许多不良反应哦!比如说会使人感到疲劳乏力、食欲不振等等症状哟~当然还有影响宝宝的骨骼生长哦!
5.硒 对于宝宝身体来说是非常有用的物质哦~它能帮助宝宝提高免疫力减少患病的风险;还能促进生长发育预防佝偻病等疾病发生哦~但是也要注意不要过量摄入啦!不然也会带来危害的哦~
6.铜 在各种矿石中都属于比较稀有的一种了!它主要存在于肉类之中所以我们平时要少吃肉制品以免导致铜中毒情况出现哟~但是如果长期缺乏的话就会引起贫血等问题啦所以要均衡膳食合理搭配才行呀~
7.锰 对于人体来讲也是非常重要的一环,尤其是对于大脑发育有着至关重要的作用呢!我们可以在日常生活中多吃一些富含维生素B族、维生素C类的蔬菜瓜果来帮助人体吸收锰元素噢!
8.铬 当人体内铬元素含量过多时就会导致糖尿病风险上升呢!所以说我们要注意控制好摄入量啦!