怀孕八个月可以减肥吗？
谢邀 首先明确回答，孕晚期是可以减肥的！但是需要在医生和营养师的指导下进行。 我们通常说的肥胖是指体内脂肪代谢异常引起的体重增加，这种由于脂肪代谢紊乱而造成的体重增加我们叫做“病理性的肥胖”。这样的肥胖是会影响健康的。孕期如果体重控制不理想，那么产后患各种妇科疾病的风险会增加，如子宫肌瘤、妊娠高血压、妊娠糖尿病等等。
当然，我们一般不建议孕妈妈刻意去减掉身上的赘肉，因为胎儿需要更多的营养物质来满足发育的需求。然而随着孕周的推进，孕妇体重增长过快，在后期出现难产的概率也会增加。 在孕早期和孕中期如果没有出现营养缺乏或营养不良的情况，一般来说是不提倡减重计划的实施。但倘若孕妇在孕前就属于肥胖或者轻微超重的情况，可以在医生指导下采取低热量膳食的模式逐步减轻体重的增长。
需要注意的是，这种方式必须要在医生和营养师的监督下进行，以免对胎儿产生不良的影响。 除了饮食治疗以外，还可以配合运动疗法，通过适量的体育运动降低体内脂肪的含量，从而减少脂肪在体内的积聚，达到减肥的目的。
对于孕妇来说，适当的体育锻炼有助于产后恢复，更能预防孕晚期因久坐、体力活动不足造成的不良影响。不过，任何运动都应该在医生的指导下进行，并且切忌过度疲劳。