运动能不能减脂，答案是肯定的，但是运动量一定要超过基础代谢率才能开始燃烧脂肪，一般来讲，成年人体重60kg，每天需要3000千卡热量来维持生理活动，那么每天大约会有1200千卡热量被消耗掉，这些热量大概都是基础代谢的热量损失。
值得肯定的是，酸奶是适合给婴幼儿期（0-3岁）的孩子食用的。 这是因为，在制作过程中，酸奶经过了乳酸菌发酵，不仅保留了牛奶中丰富的营养，而且由于活性乳酸菌的存在，还能直接给宝宝带来益处：如增加免疫物质，帮助肠道蠕动和消化液的分泌，促进对营养物质的吸收等。 那么，问题又来了，孩子多大能喝酸奶呢？
黑枸杞，又叫黑果枸杞、昆仑雪菊。和红枸杞不同的是，黑枸杞里面的花青素含量更高（是红枸杞的7倍左右）。而花青素是一种很强的抗氧化剂，可清除人体内过多的自由基，从而起到延缓衰老的作用。而且，还有研究表明，花青素有抗癌作用。 所以，市面上才会有那么多的人购买 【黑枸杞】。
大家在幼时都会有一段挑食的阶段，这期间总是会排斥某些东西。尤其是孩子挑食蔬菜和水果，这可是维生素补充的重要来源。经常性的挑食会影响到营养的均衡摄入，从而降低了人体的免疫力。想要提高免疫力，那就要从日常的饮食做起。像鸡腿肉、牛肉、虾等高蛋白的肉类，适当的吃些有助于补充蛋白质。
九个月的宝宝已经可以添加很多辅食了，山药是药食同源的食材之一，里面含有多种多人体有用的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁锌磷等矿物质、维生素B族等。 尤其是山药中含有丰富的多糖，可刺激和调节人类免疫系统，因此常作增强免疫能力的保健药品使用。除了丰富的营养之外，山药还有着很好的药用价值哦！
孩子需要补钙吗，应该怎么做 很多家长都会发现宝宝出现了以下问题就着急忙慌的给宝宝补这补那。其实呀，很多的情况都是不需要特殊治疗的，只要采取正确的护理方式就可以哦。比如说，宝宝出现枕秃、多汗这种情况；或者是睡眠不安稳，半夜突然大哭起来；还有宝宝出牙慢、牙齿不齐，说话晚等等。
宝宝面色发黄的原因有哪些 1、生理性原因，如新生儿阶段，由于胎粪等排泄物淤积在消化道内，皮肤和黏膜被染成黄色；2、遗传性因素，父母其中一方或双方面部肌肤本身就比较黄，这种情况下宝宝受到遗传因素的影响也会使面部变黄；3、疾病性原因，当婴幼儿患有某些疾病时，也可能导致面部发黄，比较常见的有黄疸、
我买过，吃了两个月，没什么效果就停了，不知道是不是没效果的原因，最近瘦的比较明显..我的副作用就是吃完之后拉肚子，一天一次，其他也没什么了 其实吃不吃都没什么关系 运动比吃这些东西有用多了 我买了之后就放那里吃不完也没再买了 感觉浪费了钱还对身体不好(●´ー｀●)1、