儿童多大可以喝酸奶?

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值得肯定的是,酸奶是适合给婴幼儿期(0-3岁)的孩子食用的。 这是因为,在制作过程中,酸奶经过了乳酸菌发酵,不仅保留了牛奶中丰富的营养,而且由于活性乳酸菌的存在,还能直接给宝宝带来益处:如增加免疫物质,帮助肠道蠕动和消化液的分泌,促进对营养物质的吸收等。 那么,问题又来了,孩子多大能喝酸奶呢? 实际上,对于婴儿来说,并不是越大越能吸收酸奶中的营养成分的——具体多大量、多高的浓度、什么样的温度才是最适合的,都需要做到科学有度。否则,就有可能造成宝宝消化不良,甚至引起腹泻。 建议家长不要过早给宝宝喂食酸奶。最好是等到宝宝1岁以后,且必须在家长的监护下让宝宝饮用。

另外,需要注意的是,虽然酸奶营养价值高,但也不是越多越好。因为如果奶制品摄入过多,会减少宝宝对其他营养素,包括微量元素、维生素等的摄入,从而影响宝宝的健康成长。 所以家长要注意控制宝宝的酸奶摄取量,一般每天不应超过50g。

当然,除了需要注意食用的量和频次外,家长在选购酸奶时也需注意。特别是对于年龄较小的宝宝而言,最好选择不含蔗糖或含糖少的酸奶。以免诱发宝宝蛀牙,或是导致宝宝喜欢甜味,养成偏食习惯。

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