婴儿辅食吃什么补铁?

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婴儿补铁需要吃含铁量高且容易吸收的食物,一般动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等都含铁量很高。首先需要从辅食中添加鸡蛋羹,可以促进肠胃蠕动,容易消化吸收,也可以补充蛋白质。也可选择富铁营养米粉,有利于促进肠道中益生菌繁殖,维护肠道健康。

也可选择新鲜的蔬菜水果,比如菠菜、西红柿、苹果、柑橘等,有利于调理肠胃,增加食欲。若是宝宝出现缺铁性贫血,需要在医生指导下服用补铁剂,并且要注意饮食清淡,禁止喝浓茶,避免影响铁吸收。

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