婴儿为什么睡觉老使劲？
婴儿在睡眠过程中会出现“惊跳”，这是婴儿时期常见的生理表现之一，也是孩子在睡梦中突然大声啼哭的最常见原因。 宝宝在妈妈子宫内待了10个月，对外界环境非常敏感，从胎儿期就开始练习翻身、抬头、扭动身体等动作，但是还没学会如何控制自己的头和身体，还不会用眼睛注视着周围的环境。所以，当外界有声音和刺激时，宝宝的反应是快速的跳跃或挣扎。这种反应通常在宝宝睡下后不久发生，有时宝宝刚入睡就突然惊醒，头急速抬起的动作就像被人突然掐住了脖子的野鸡，这种惊跳往往把爸爸妈妈吓一跳！ 其实，宝宝在睡梦中出现惊跳是一种正常的生理现象，父母不需要做过分的处理，更不能粗暴地对待孩子。随着宝宝年龄的增长，大脑发育越来越完善，这种惊跳会慢慢缓解并消失。
不过，如果孩子经常出现睡眠不安、容易醒、夜醒次数多的情况，家长就需要帮助孩子改善睡眠环境，排除干扰因素，让孩子能够安稳入睡。可以试着从以下方面入手： • 提供舒适安静的生长环境；• 减少白天的睡眠时间，晚上尽量让孩子早点入睡；· 如果孩子睡前太兴奋，家长在睡前一个小时要帮助宝宝平静下来；如果宝宝已经入睡了，家长千万不要因为好奇而逗弄孩子，否则会破坏孩子的睡眠质量。