八岁儿童要补钙吗?
孩子现在八岁,个子不高,体重轻,食欲一般,平时也比较喜欢运动。 这种情况需要去医院做个检查看看是否缺什么营养吗? 需要补充钙铁锌等微量元素吗? (注:孩子不吸牛奶和奶粉,吃的很少) 看你的描述,孩子的饮食并不健康,如果已经去医院检查过,的确存在挑食偏食的问题,建议尽快纠正! 8岁的孩子,应该知道食物的营养价值和吃法;如果是家长过度保护或者溺爱导致孩子不愿意吃,家长要学会放手,让孩子自己做选择,如果孩子真的吃了,哪怕是少吃一点也是好的啊! 如果孩子只是不爱吃某个食物,但愿意吃其他的食物,那就好办多了;可以变换花样做,比如做成饺子、馅饼、馄饨、包子等等,孩子都是爱吃点的;
如果孩子什么都吃,只是吃得少,那就可以通过增加餐数和次数来解决;比如加一个点心,在两顿正餐之间给孩子吃,这样就能保证孩子充足的营养了。 当然最好的方式还是要从改变食物的味道做起。因为味道不好,孩子是不爱吃的;味道好,就算少量吃一点也是可以的。所以要从这方面着手来解决问题。
至于你说的补充钙铁锌等微量元素的问题—— 如果孩子存在偏食挑食的现象,请先解决挑食偏食的问题再考虑补剂的事情…… 因为食物中是含有微量元素的,而且是人体最容易吸收的形态之一。如果存在严重偏食现象,首先就要纠正孩子的错误观念,让他爱吃那些营养丰富的食物哦。 对于你担心的缺钙问题,可以先给孩子测个骨密度,看看是不是真的缺乏;如果是缺乏,要先弄清楚原因,是摄入不够还是吸收太差导致的呢?如果检测后确属缺乏,在补剂的前提下,也要确保孩子能吃足够的食物,才能达到补充效果。
一般来说,只要孩子不挑食偏食,营养均衡,不会出现缺乏维生素或矿物质的情况出现。