婴儿吃哪种橄榄油好?
橄榄油因为特殊的功效,成为众多美容护肤品和餐饮行业的宠儿。也是家长们给宝宝选择的营养食用油。家长们都知道橄榄油对宝宝的肤质是非常好的。但是让宝宝吃橄榄油,很多家长们都不知道怎么选择,选有机的还是非有机的,选橄榄油的产地还是选牌子。究竟如何选呢?
如何挑选宝宝食用的橄榄油?
1、选择有机的
市场上的橄榄油有一级橄榄油、二级橄榄油和四级橄榄油,级别越高,所含的营养越少。购买橄榄油要选择有机的,而且是原产地直发的,有机产品是不能掺假的,而且产地直供能保留产品最新鲜最纯净的状态。
2、选择冷榨的
冷榨的橄榄油是最纯最原汁原味的,虽然热榨的出油率高,但是冷榨的氧化率也低,只有0.1%,不管是营养价值还是功效都是最好的。
3、选择双底的
双底就是低钠低葡萄糖甙含量。钠摄入过多会影响孩子的生长发育,而且会增加孩子肾脏的负担,而葡萄糖甙含量过高会影响钙的吸收,还会让孩子发胖。
4、选择透明玻璃瓶装的
市场上的橄榄油有很多包装,最好的是能看见瓶底的,这样才能看出是哪个国家的原料,进口到哪个国家,保质期还有多长时间,最好选择原瓶原装的,不要有分装和二次包装的。这样的橄榄油才能保障产品的纯正经典和优质。
婴儿吃哪种橄榄油好?
宝宝吃橄榄油的话,可以选择食用级别的橄榄油,食用级别橄榄油是用作食物使用的,而不是作为药用,所以没有胆固醇,而且维生素E的含量很高,维生素E是抗衰老的最重要的营养素之一,所以宝宝吃了之后可以防止皮肤皱纹的产生,可以有效防止老年人糖尿病的发生。
橄榄油怎么吃呢?
1、可以作为宝宝辅食
2、可以作为宝宝的营养油
3、直接食用,橄榄油营养丰富,直接食用可以补充维生素、矿物质和脂肪酸,最好是冷榨的,这样吃的口感更好。