吃木瓜有副作用吗？
我们来说一下，关于木瓜是不是含有雌性激素？ 实际上，木瓜中含有的“木瓜蛋白酶”，是一种蛋白水解酶，可以水解蛋白质，但是不能直接作用与人体内分泌系统，所以并不能直接刺激乳腺或者腺体发育。 所以，木瓜中所含的木瓜蛋白酶虽然可以被分解为氨基酸，但是却没有雌激素样的功能[1]，因此被称作为植物雌激素其实是很勉强的。
再来说一下，很多人吃木瓜都有改善痛经的作用，难道这是错觉？！ 其实，在《中药大辞典》中对于木瓜就有记载了，不仅可以治疗痛经还可以治经来腹痛。现代药理研究也证明了，木瓜汁中含有一定量的类黄酮、木瓜碱等成分对疼痛有明显的抑制作用。 当身体受到外界因子（如激素、药物）的刺激后，会反射性地引起子宫收缩，进而导致痛经出现，而类黄酮、木瓜碱等可以缓解平滑肌的痉挛，减少子宫收缩的次数和幅度，从而起到止痛的效果 [2]。
所以说，经期适量食用一些木瓜是有好处的。 但是需要提醒大家的是，千万不要用生水（没有经过高温煮熟的自来水）来泡木瓜喝，因为生水中可能含有大量的致病细菌，如果用来泡木瓜，有可能会引起消化道炎症。 最后来说说木瓜的副作用。 所谓副作用是指在治疗过程中出现的不同于治疗目的的不良反应。而在平时合理适量的吃一些木瓜是没有副作用的。但是需要注意的是，木瓜不可以和高蛋白食物一起食用，比如鸡蛋、豆腐等等；也不可以和冷饮同时食用。