儿童缺钙缺铁什么症状？
钙是人体内含量最高的矿物元素，约占体重的1.5%～2%；钙离子是整个细胞参与代谢过程中的重要信号分子之一，在调节细胞功能中起关键作用。 孩子生长发育迅速，新陈代谢旺盛，对钙的需求量比较大。如果日常饮食未能及时补充，就容易出现缺钙。 缺钙的表现有：易激怒、烦燥、爱哭、睡眠不安、夜惊、盗汗、阵发性腹痛腹泻、骨质疏松等。
铁是构成人体器官和组织的重要成分，也是体内数量最多的矿物质元素，在人体中约30%的铁以血红素形式存在，而65%左右的铁是以蛋白结合的形式存在的。
铁是人体必需的微量元素，参与体内多种酶的合成和激活，通过降低血糖和血脂，预防动脉硬化等途径，帮助身体对抗自由基，起到抗衰老的作用。 缺铁的症状表现可有：疲劳、乏力、头晕、头痛、注意力不集中、易怒、烦躁、爱哭、睡眠差、毛发稀疏、面色苍白、指甲扁平无明显光泽、食欲差、腹胀、便秘或腹泻、口臭等。
如果发现宝宝有以上表现，应及时检查排除缺乏的可能。 一般情况下，医生会通过查看宝宝口腔黏膜是否发白（轻度缺水时，唇舌粘膜会有轻微水肿，白膜会随之消减）判断其是否缺乏；若怀疑肠道吸收问题，则会观察粪便中的含铁量。
当然最准确的方法还是抽血检测。 如果确诊宝宝缺钙或者缺铁，必须在医生指导下进行干预，盲目补钙或是补铁都很有可能带来反效果哦！ 在日常生活中，父母也应帮助宝宝养成良好的饮食习惯，让营养摄入更全面均衡。