儿童吃多了积食怎么办？
吃撑了，不消化引起积食，这是很多宝宝都发生过的情况。 那么，对于这种情况，家长应该如何应对呢？ 首先，要判断宝宝是不是真的吃撑了。因为小宝宝的消化系统还没有发育完善，如果吃的太多太杂，就很容易造成消化不良，出现肚子胀、恶心、呕吐等情况。 但是，宝宝如果只是在某顿饮食中吃了过多的食物，而在之后的几天里，大便基本正常的情况下，一般不必过于担心，让宝宝适当的多运动一下，促进肠胃蠕动，帮助消化就可以了。
但是如果宝宝连续几餐都吃得很饱，而且出现了明显的胃肠不适症状，比如腹泻、便秘、恶心呕吐等，就要及时带宝宝去医院就诊了。 在日常生活中，爸爸妈妈要注意引导宝宝均衡饮食，少吃多餐。尤其是年龄比较小的宝宝，更不应该让ta一顿吃的过饱。 因为宝宝在进食的过程中，随着饱腹感增强，胃液及胆汁的分泌会不断减少，如果在刚有饱腹感的时候就立即停止进食，就可以大大减少宝宝之后出现消化不良的几率啦~ 还可以给宝宝多喝点水，增加运动量，促进肠道蠕动，辅助消化。
如果是年龄比较小的宝宝，妈妈可以直接双手揉搓腹部，以促进宝宝胃肠道的蠕动。 当然，最方便有效的办法，就是给宝宝揉摩脐侧（顺时针），这样可以加快胃肠道蠕动，促进消化吸收哦。 对于年龄较大的孩子，家长可以教他们学会自我按摩法——用手掌分别按压中脘穴、天枢穴，然后进行顺时针按揉，可以有效地改善因积食引起的腹胀、恶心等症状。 中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接的中心，用拇指指腹按揉此穴位，能明显感觉到酸痛；
天枢穴位于肚脐两侧，两边对称个有一个。 除了以上方法，还可以尝试推拿手法来调理脾胃，助运化消积。 推脾经：脾经主要在腹部，用大拇指指腹从孩子食指根部推到大拇指指尖。
推胃经：推胃经的部位在腿膝盖外侧凹陷处往上约10厘米的胫骨旁边。
推大肠：在大肠经络所过的皮肤表面，由内向外按摩。
推小肠：在小肠经络所过的皮肤表层，由内向外按摩。 推三焦：三焦指的是六腑之一“胃”以及和它相关联的内腑、经脉。用手指掌面或五指并拢，沿手臂尺侧推到腕横纹，反复推按。