儿童每天游泳多久合适?
我小孩从两岁多在幼儿园游泳池游水到六岁,每天半小时左右吧。 期间除了感冒没断过,而且每年冬季气温低的时候都是坚持每天游的。
六岁时因身高较快,泳镜戴不住,且水冷不舒服才停止的,总共大概游了两年半的时间。 可以说游泳给了孩子很多的好处!
首先是免疫力。因为经常去游泳馆,所以很少带宝宝去医院。其次抵抗力也强不少,很少生病,就算生病了也是轻微小病。再就是运动方面的优势,因为持续两年的运动量不算小,身体各方面反应能力都比同龄的孩子好一些,在学校的体能训练都是第一名。最后就是性格方面,一个两岁多的小男孩能在水里待上三十分钟,而且全程不带出来,这种耐性不是谁都有的,更何况这是每天在培养!
现在小孩七岁了,因为不游了水冷不喜欢,而且对水的恐惧心理比以前更大,只要见到水就害怕哭。不过其他方面的优势还是有的,比如不怕生人,任何不熟悉的人和他说话,他都不会害羞低头,而且十分喜欢和陌生人玩耍。还有就是自信,由于身体素质好,在学校各种活动都争着参加,而且总是最先完成。最后一个就是语言能力的强大,我们大人说什么都明白,几乎不用教他就会说好多词语句子。
缺点的话就是因为怕水,所以不会游也不会在水中放松。还有就是停止发育后体重一直上升,到现在已经是个小胖子了……所以儿童游泳还是要根据孩子的实际情况来定时间,不能看别人的孩子怎么学就学,毕竟每个孩子都是有差异的!至于游多久,我觉得只要小朋友感觉舒服,不疲累就行。如果累了,就休息会再接着游。
最重要的一点,是家长要在旁边看着,确保孩子的安全。