宝宝几个月可以训练站?

阚文东阚文东最佳答案最佳答案

我家是宝宝三个多月就开始练站立了,当时因为妈妈有妊娠糖尿病,担心影响宝宝的发育,所以在月子里就经常把宝宝抱起来靠在肩上聊天,然后坐起来、趴着、抱着四处走动;两个月开始训练抬头,三天一次,每次10分钟;三个月开始练习翻身和站立,四天一次,每次15分钟左右。不过每个宝宝发育情况不同,建议还是等宝宝4个月后再开始锻炼站立比较好哦! 那么怎样正确训练呢? (一)站立 训练时间:3~6月龄 训练重点:头控力及平衡感 训练办法: 爸妈可扶住婴儿的腋下,慢慢地将婴儿竖直起来,让婴儿双上肢伸直支撑于地面,保持3~5秒,每天2次。

当婴儿能较好地控制头部以后,爸妈可逐渐减少对婴儿的协助,如用手托住婴儿的臀部,让其依靠自己的力量抬起上半身,最后完全站立。 值得注意的是,这个阶段的婴幼儿骨骼中钙含量还比较少,骨骼比较柔软,如果长期让其在站立状态下,很容易发生“O”型或“X”型腿。在这个阶段应尽可能少地让孩子站立。 当孩子4个月时,可以先让其练习站立,然后在站起来的同时练习走路。但是需要特别提醒家长的是:这个动作不要做得太快,一天练习2~3次即可。

(二)走步 训练时间:7~9月龄 训练重点:踝关节灵活度及腿部肌肉力量 训练办法: 这个阶段的孩子已经基本会爬了,爸爸妈妈可以在孩子面前拿出玩具引逗他,当他想要拿起玩具的时候,父母就可以让他爬着去拿。还可以引导孩子尝试站立、扶物行走、迈步、跑跳。

另外,家长可以让孩子练习深蹲,具体方法如下: 父母可用语言提醒孩子“膝盖稍屈”“全身放松”等问题,帮助孩子掌握正确的姿势。 值得注意的是,这个阶段的儿童神经系统调节功能仍然不完善,如果突然让孩子进行剧烈运动,很可能导致孩子猝死。任何锻炼都要循序渐进,随时观察孩子的状态。

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