儿童溜冰有什么好处?
1、增强体力 很多爸爸妈妈觉得,小孩子的体力很好,需要锻炼很久才能出效果,实际并不是这样的。在滑冰的过程中,由于要不断地克服阻力前进,因此体能消耗很大。据相关统计显示,在同样的运动量下, 滑冰所消耗的热量是跑步的30倍左右,是骑自行车或踏板车的25倍左右。
因此在每次玩耍后,孩子们都会感觉神清气爽,体能得到增强。 另外,通过滑冰训练,还能改善身体协调能力,提升免疫力和抗压力,让小孩拥有更健康的身体。
2、提高专注力 在刚开始学习滑冰时,因为平衡能力没有很好地建立起来,因此很容易出现摔倒的情况。在反复练习过程中,一旦摔倒就会受到一定的挫折感。为了尽快摆脱这种困境,孩子必须聚精会神地应对随时可能出现危险的情况,久而久之便提高了注意力。
同时,为了避免摔倒,膝盖不能受力太沉,背部肌肉不能太松,这些都是需要集中精神来完成的动作。所以经常玩滑冰有助于提升孩子的专注力。
3、培养自信和勇气 刚学滑冰的孩子往往都缺乏信心,总是担心自己会成为“笑话”。这时如果父母及时给予积极的鼓励,让孩子多获得成功的体验,就能够慢慢建立孩子的自信心。
而滑冰是一项能够在短时间内获得成就感的事情。经过一段时间后,孩子能够逐渐脱离父母的辅助,自己掌握技巧并不断进步,这对于孩子的自信心建立有着很重要的作用。 勇敢面对挑战也是赢得自信的关键。虽然滑冰看起来是一种在“轻松娱乐”中进行的运动,但实际上要想真正学好掌握好需要花很大的努力。在不断地挑战自我中,孩子的勇气也会由此获得增强。
4、结交好友 很多家长反映,孩子在学习了滑冰后,认识的小伙伴变得多了起来。这是因为在滑冰的过程中,孩子们能够自然地跟其他小伙伴进行沟通和学习。而且有时候为了相互交流和学习,还会主动询问对方的技巧。这样一来二去,友谊的小船就能顺利起航了。