怀孕7个月能吃山楂吗?
可以适量吃一点,但是不要吃太多了。 孕期少吃辛辣、刺激性食物,包括辣椒、生姜、胡椒、咖喱等;少吃油炸食品和甜食,包括油条、麻团、糕点等;还应注意少吃过于生冷的食物,因为孕期胃肠蠕动减慢,如果吃太多生冷食物易引起消化不良。 孕妇可以适当吃点山楂,但必须要注意的是,不能吃太多的山楂,每天3-4个即可。 很多女性在孕期都有食欲下降、恶心呕吐的症状,所以平时胃口不是很好的话,可以少量多餐,多吃清淡适口的食物。另外,还可以多吃富含蛋白、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品、青菜、苹果、香蕉等。
除了饮食要注意外,还应该在日常作息上加以调整。在孕中期,孕妈可以适当进行一些锻炼,比如做广播操、瑜伽等,有利于保持充沛的精力和良好的精神状态,对今后的顺利分娩也有重要意义。
值得一提的是,虽然山楂有去除胎毒的功效,但是,并非人人适宜食用。例如: 有先兆流产迹象的孕妇就不宜吃山楂了。因为山楂有收缩子宫的作用,有可能导致流产; 还有脾胃虚弱或者是胃酸过多的孕妇也不适合吃山楂。 还在纠结要不要给孕妇买山楂吃的宝爸宝妈一定要看清楚了!