维生素b2有没有副作用？
B族维生素我们人体是不能自身合成，须从食物中获取的。如果饮食不规律、偏食、食欲差，会很容易出现B族维生素缺乏的情况。 很多人知道维生素B2对改善口角炎、唇炎有用，但是不知道维生素B2的作用远不止这些！ 1.参与代谢，产生能量 在人体的各种代谢中起着重要的作用，可以说是“万能”的维生素，因为机体所有细胞都能利用它产生的能量，一旦缺少就会导致多种疾病的发生。
2.促进发育，维护皮肤健康 B族维生素能够直接参与身体的新陈代谢过程，为人体提供成长发育不可缺少的能量。另外，它们还是维持皮肤组织器官正常结构与功能所必需的营养元素。
3.保护视力 维生素B2是黄素胺的前体，而黄素胺是辅酶A的重要组成成分，它可以参与视紫红质的合成，进而起到保护视觉神经，预防眼睛干燥、干涩，防止夜盲症和白内障等眼病发生的作用。
4.增强免疫力 维生素B2是人体需要的微量元素，而免疫系统的正常运转需要它的帮助。若体内缺之，会影响T细胞的活跃程度从而降低免疫功能，增加患病风险。日常补充足够的维生素B2是很有必要的。
【注意】 虽然维生素B2的作用很多，但过量摄入也会导致中毒，因此切勿过量服用。同时，在使用药物治疗疾病的过程中要谨遵医嘱，合理用药。否则引起毒副作用，反而得不偿失了。