儿童吃奶油蛋糕好么?
三岁的孩子可以吃奶油蛋糕,但是不能多吃。 因为三岁的宝宝牙齿已经差不多都长了出来,而且也在学着自己慢慢咀嚼食物了,所以可以给一些软烂的面条、粥或者煮的比较糊一些的米饭等辅食。 不过由于宝宝的肠胃功能还未发育完全,胃酸分泌不足,酶活性较低,因此难以消化乳糖(大部分婴儿奶粉中都含有乳糖),可能会导致肚子胀气、腹泻等情况发生,需要格外注意一下。 因为三岁孩子的活动量比较大,所以需要的能量也比较多,再加上生长发育的需要,对各种营养的需求比较高。 在饮食上就需要注意多种营养的补充,除了奶制品外,应该多吃一些肉类、鸡蛋、豆类、蔬菜等地食物,保证蛋白质、维生素等多种物质摄入充足。 同时为了补充体内合成酶类的营养物质,还可以适当给宝宝吃一些核桃、花生之类富含不饱和脂肪酸的食物。 当然零食也是可以吃的,比如水果、坚果之类的,也可以适量吃点粗粮饼干、酸奶等。 但是需要注意甜食的摄入,比如糖果、果汁、果干等就要控制食用量,特别是含糖较高的糕点更应严格控制。 而像奶油蛋糕这类高脂肪、高热量的食物则应少吃或不吃,可以选择吃不含蛋黄的沙拉,用新鲜的水果代替蛋糕。 如果孩子实在想吃,可以少量尝一点,但是妈妈千万不要溺爱而任由孩子过量食用哦!