何首乌蜂蜜的功效与作用？
你好，何首乌和蜂蜜都是我们日常生活中比较常见的食材，而且无论是何首乌还是蜂蜜都含有非常高的营养价值，对身体健康非常有好处。那关于你提到的这个何首乌和蜂蜜一起泡着喝的好处，下面就来简单介绍一下吧！ 首先来看下何首乌的作用有哪些？ 从古至今，人们对何首乌的使用都有记载。《日华子本草》中有记载“何首乌能接骨续筋、乌须黑发、补五脏、利六腑、暖肾间受寒”；《本草纲目》中亦载有“何首乌可养血益肝、固精益肾、健筋骨、乌须发”。所以从古代的文献记载不难看出，何首乌的主要功效具有养血生发、益阴燥湿、泻浊通便之功。可用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、肠燥便秘等病症的治疗。 现代医学研究也表明，何首乌富含多糖、多酚化酶等，还具有抗氧化、降血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化、抗肿瘤以及免疫调节等作用。可见，何首乌的好处真是数不胜数啊！
再来看看蜂蜜的作用都有哪些呢？ 说到蜂蜜大家都不陌生，特别是女性朋友，可能平时都会食用一些蜂蜜，而常食蜂蜜不但可以给身体提供充足的能量，同时还可以起到美容养颜的作用哦！那么蜂蜜的作用究竟有哪些呢？ 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经，主要的功效是补中益气、润肠通便。可见，脾胃虚弱者适当吃些蜂蜜，能够缓解脾虚所引起的腹胀、腹泻、食欲不振等症状。 《药典》中有记载，蜂蜜可以补中缓急，润肺止咳，解毒。可用于肺虚干咳、久咳、痰中带血、慢性支气管炎、肺结核、支气管扩张等疾病。
现代研究表明，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、多种氨基酸、蛋白质、维生素以及各种矿物质，这些物质都是人体必需的营养成分，所以平时多吃一些蜂蜜对于人体健康有好处。经常吃蜂蜜还能够减肥。这是因为蜂蜜中含有丰富果胶，这种成分不仅可以吸附肠道中的毒素和有害物质，还会产生饱腹感，从而帮助体重减轻。 看到这里，相信大家对于何首乌和蜂蜜一同使用的功效有了一定的了解，下面就分享一下首乌蜂蜜水的做法！
材料：何首乌50克，蜂蜜20毫升。
方法：将何首乌放入锅内，倒入适量清水，用大火煎至汁浓，加入蜂蜜调匀即可。