儿童能吃乌鸡蛋吗？
可以，但是不建议多吃。 乌鸡蛋又叫乌骨鸡蛋、黑蛋鸡，是现在市面上比较流行的保健食品之一。它是由著名的散养溜达鸡所生，因羽毛颜色深，骨骼肌肉显露处颜色也呈紫色或者咖啡色，因此也被称作“乌鸭”或“黑鸭”。 那么这样一只“颜值”超高的动物产下的蛋，究竟有什么特别之处呢？
首先，从营养成分来看，它含有非常丰富的维生素，尤其是富含维生素 D 的含量最高，这对于孩子的骨骼发育至关重要；其次，还含有丰富的蛋白质以及钙、铁等微量元素，这些都是孩子生长发育不可缺少的营养元素。 所以平时适当吃一点乌鸡蛋，对于促进宝宝成长发育有着很重要的作用。 但是需要注意的一点在于，由于其中含有的胆固醇比较高（每百克含胆固醇2745毫克），所以对于高血压和冠心病的患者来说，应该严格控制食用量。另外，因为味道鲜美，孩子们也很喜欢，所以建议不要一次性给孩子吃太多，以免引起不适。 不过话又说回来，再好的食品，如果摄入过量，或者不恰当，都会导致健康问题。就像乌鸡蛋，虽然营养丰富，但是也不能多吃。 如果长期过量的食用，就很容易导致营养素摄取不平衡，从而引发健康隐患。例如，如果大人过度追求营养，一天给孩子吃三四个乌鸡蛋，这就很容易导致孩子出现消化不良的症状。而且，吃多了乌鸡蛋，很可能会阻碍其他食物的消化和吸收，造成营养过剩的情况。
如果大人自己本身患有甲状腺机能亢进症或者是癌症等疾病，那么也不宜多吃乌鸡蛋，因为它所含的热量其实是不低的。若是本身需要控制热量，那么在食用了乌鸡蛋之后就要相应地减少主食的摄入量。否则，热量的摄入超过了身体所需，就会转化为脂肪堆积起来，不仅会影响身体健康，还会影响疾病的治疗。