满月婴儿睡多久合适?

皮小芊皮小芊最佳答案最佳答案

一个月的宝宝,应该已经会睡觉了,一般宝宝在6个月之前,一天睡眠时间在15~16个小时左右。 当然这个睡眠时长并非固定值,会根据宝宝个人情况有所变化,例如: 宝宝刚出生时,普遍睡眠比较沉,因为新生儿大脑发育尚未完全成熟,脑内控制睡眠的神经元没有成年人完善,所以刚出生的新生儿通常都是吃了就睡、醒了就吃,除了喂奶、换尿布等必要操作外,家长们不用刻意打扰宝宝的深度睡眠;

随着宝宝逐渐长大,大脑的神经元逐渐开始发挥作用,在20天左右,宝宝就能够分辨昼夜,开始有意识的睡觉。这时家长会发现,原来奶睡了那么久的宝宝突然就睡醒了,而且这个时候不再像以前那样,随意抱起就睡、放下就醒。 但同样由于新生儿大脑皮层的抑制功能差,容易兴奋睡眠不足,或睡得过多。家长不要太在意孩子睡眠的时间,注意观察孩子的精神状况。如果睡醒后精神状态不佳,则可能是睡得过多了;反之,则是缺乏睡眠。

值得注意的是,并不是宝宝睡够了这个时间,就能保证宝宝有足够的营养摄入,因为宝宝睡眠好坏与遗传、环境、个体差异等多种因素有关。 如果家长担心宝宝睡眠不足,可以通过建立规律的生活习惯来改善,例如每天让宝宝在同一时间入睡、同一时间喝奶等等。 不过需要提醒的是,对于不足3个月的婴儿来讲,无论白天还是晚上,一次睡眠时间不超过4小时,就属于睡眠不足了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!