儿童吃虾米能长高吗？
虾米的营养成分比较丰富，尤其是蛋白质的含量很高，达到16%~20%。所以儿童吃了之后确实可以长高。 除了蛋白质含量较高以外，虾米的钙、锌等矿物质含量也比较高，有利于儿童的骨骼发育和智力发展
不过需要注意的是，由于虾米富含高蛋白，对于肝脏功能不全的儿童，可能会导致食物蛋白积累，因此不宜过量食用。 而对于一般的健康儿童，每天适量吃一些虾米，可以帮助补充蛋白质和微量元素，有利于生长发育。 但是要注意，虽然吃虾米对身高增长有帮助，但是人体长高的关键因素是生长激素的表达和控制，而营养只是外因，只有通过内因（下丘脑-垂体-甲状腺轴调控）才能起作用。如果担心孩子生长缓慢，还是需要去医院检查一下，排除病理原因导致的长矮。
除了虾米外，像燕麦、大豆、鸡蛋、牛奶、肉类等都是有利于儿童长高的食物。父母可以根据孩子的喜好选择，合理搭配，让孩子吃得开心，长得放心。 在帮助孩子长高过程中，除了注意饮食，还可以给孩子适当补钙和维生素D。 钙是人体骨骼的重要成分，适量的钙质摄入可以满足生理需要，促进骨骼的生成。维生素D则能够起到促进钙质吸收的作用，二者相辅相成，对孩子长高有重要作用。 所以家长平时在给孩子准备食物的时候，可以适当选些含钙量丰富的食物，如鱼、虾、瘦肉、豆制品等；另外，还可以选择吃一些含维生素D较丰富的食物，如沙丁鱼、海鱼、动物肝脏、蛋黄等。 值得注意的是，如果孩子缺钙比较严重或者缺乏维生素D，那么单纯从饮食中获取不足，就需要及时服用钙剂和维生素D制剂来补充营养了。