活菌型乳酸菌乳饮品有什么作用？
题主提到的这款产品我也有在喝，感觉效果还是蛮不错的，所以来回答一下这个问题~ 据我了解，目前市面上的酸奶主要分为两种，一种是“凝固型”，另一种是“搅拌型”。 “固化型酸奶”的制作过程是将奶中加入发酵剂，让其形成凝块；而“搅拌型酸奶”则是将奶和发酵剂均匀混合，让发酵剂充分融入其中。 从营养价值上来说，这两种酸奶并没有什么不同，都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
但“搅拌型酸奶”中加入了果粒、果汁或粗粮等成分，增加了膳食纤维的含量，对于需要控制体重或者患有高血压、高血糖的人而言，选择这种类型的酸奶更有助于身体健康。 而“固型酸奶”的口感更丰富，更受孩子们的喜欢。
以上只是从营养成分的角度来分析如何选择酸奶。 但如果从人体健康的角度来看，最好的选择方法是：每天饮用100%的鲜牛奶（脱脂），再加上500克的酸奶。 因为我们很难准确说出每天应该摄入多少益生菌，但是人体每日需要摄入300毫克的钙，400毫克的镁，2克以上的蛋白，还有锌铁硒等微量元素。
这些都在告诉我们，除了维生素以外，机体还需要从其他食物当中获取多种营养素。在饮食均衡的前提下，每天喝一袋(250克)酸奶有助于补充人体所需的有益菌群。 如果能够结合自己的饮食习惯，挑选到更适合自己食用的活菌型益生乳制品，那么对于肠道健康而言，将会更有益处。