儿童吃什么蔬菜？
4个月宝宝已经开始添加辅食了，首先要注意的是，一次只能给宝宝加一种新的食物，并且连续吃3天，观察宝宝的大便，如果大便正常，那么再给宝宝添加另一种新的食物并继续吃3-5天后观察，这样逐步增加，最终达到营养平衡的目的。 6个月的宝宝已经可以吃新鲜的蔬菜水果泥，比如胡萝卜泥、西红柿泥、南瓜泥等，这些都有助于补维生素。 宝宝8个月左右可以开始吃一些碎菜，比如菠菜、油菜、小白菜、韭菜等都可以适量给宝宝吃点。不过这个时候宝宝的咀嚼能力比较差，吃的蔬菜还是要尽量烂一点。 宝宝1岁以后可以逐渐给宝宝吃整个的蔬菜，但是要注意，应该把蔬菜弄成细丝或者薄片，方便宝宝咀嚼和吞咽。
需要提醒妈妈们的是，任何新鲜蔬菜都要充分清洗，以防农药残留危害到宝宝的健康。 除了蔬菜，妈妈还可以给宝宝吃适量的水果。4个月左右的宝宝可以添加含铁量高的水果泥，比如苹果、梨、香蕉等；7个月以后的宝宝可以适当吃些含钙丰富的水果，比如香蕉、橘子、橙子等等。
值得注意的是，由于水果中含有较多糖分，因此给宝宝吃的水果应该适当少吃，特别是血糖高的宝宝更应该控制水果的量。