儿童吃什么消化好？
吃些粗粮、富含膳食纤维的食物，能够刺激肠道蠕动，从而帮助消化吸收，例如燕麦、小米、南瓜等；也可以让孩子适当吃些水果和蔬菜，它们含有的膳食纤维量也很丰富（水果蔬菜中的膳食纤维又叫水溶性纤维），另外，水果蔬菜中还含有丰富的维生素，有利于孩子的成长发育。 当然，如果孩子出现了明显的不想吃东西、厌食或者异食癖等症状，家长需要尽快带孩子去检查身体。 如果孩子只是轻微挑食，那么家长可以通过调整饮食结构和搭配来让孩子摄入充足且均衡的营养。比如可以在主食中适当添加一些细粮和杂粮，肉类食物与蔬菜水果的搭配等等。 对于偏食特别严重的孩子，可以单独给孩子制作营养餐，做孩子爱吃又能补充营养的饭菜。 对于特别挑剔的孩子，可以先从少量给予、逐渐增加的方式入手。比如在原本伙食的基础上，每天先给孩子加一块面包，第二天再加一碗粥，第三天再增加一个鸡蛋等等，逐步增加辅食的量，循序渐进地纠正孩子的挑食、偏食问题。
不过需要注意的一点是大人的言传身教对孩子饮食习惯的影响很大，因此爸爸妈妈最好以身作则，不要在孩子面前挑食、偏食哦！