儿童吃枸杞好不好？
1、儿童可以吃枸杞子，但是要注意服用方法及量。 由于儿童正处于生长发育的阶段，所以身体各个器官的功能还不是很完善，如果摄入的营养成分比例不对或者吃了不该吃的东西就很容易导致身体出现问题。而枸杞子作为一种常见的滋补中药材，其中含有多种人体所需的营养物质，因此适当给宝宝食用对于促进生长发育是有好处的。 但是需要注意的是3岁以下的宝宝不宜服用枸杞子，因为婴幼儿的肠胃功能还没有发育完全，而枸杞子又属于滋腻之品，服用后不容易消化，容易导致宝宝出现消化不良的现象，如腹胀、腹泻等情况。
另外，虽然枸杞子有益儿童健康的说法被很多人推崇，但在实际生活中，如果让宝宝吃太多枸杞子也是有风险的。 2017年广西就发生过一起家长给孩子大量食用枸杞子而导致孩子中毒的事件。当时家长看到孩子眼圈有点发黑，以为是夜盲症就买了些枸杞子熬汤让孩子喝。没想到喝了没多久孩子的身体就出现了不适，出现了烦躁不安、睡眠差、浑身无力、尿量多且颜色很红的情况，最后及时送医才避免了危险的发生。
事后医生指出，宝宝食用枸杞过量其实是因为里面所含的生物碱类物质——甜菜碱具有膨胀作用，会让宝宝的胃肠出现急性炎症反应，出现恶心、呕吐的症状；而其中所含的胡萝卜素含量也很丰富，一次性摄入太多，超过了人体的代谢能力，就会间接造成细胞损伤而出现不良反应。 所以，虽然儿童适量食用枸杞子有一定裨益，但若使用不当或者过量食用就容易出现反效果，甚至危害宝宝的健康。
2、怎么判断宝宝是否适宜吃枸杞子呢？ 想要知道宝宝能不能吃枸杞子，最简单的方法就是观察宝宝的舌头和口腔，如果是健康的状态，说明体内营养素均衡，没有什么缺乏的，这个时候就可以放心吃枸杞子了。 如果发现宝宝的舌头上有红色的舌苔，口腔内有酸臭的味道，那么就表示宝宝有积食的现象，此时应该先停止喂食枸杞子，并且调整宝宝的饮食结构，多吃清淡易消化的食物，这样就能慢慢调理过来了。
另外也可以仔细观察一下宝宝的大便，如果发现大便干结、发硬而且难冲水，就说明宝宝体内有火，这时也不宜进食枸杞子等温热的食物，应多吃清热降火的食物。