儿童便秘吃什么好？
1、含膳食纤维丰富的食物 2、含油脂的食物 3、富含微量元素锰与铁的食物 4、高蛋白质且营养丰富的食物 有时间家长能够为孩子准备营养三餐，让孩子摄入充足的以上食物，就能让孩子有充沛的体力活动，增强肠道功能，提高肠胃消化吸收能力，减少孩子便秘问题。 当然在饮食上，还需要注意少吃辛辣刺激、不易消化的食物以及油炸食品等，以免加重孩子的胃肠负担。
1、多让孩子喝水：建议给孩子多喝富含纤维素的蔬菜汁和水果汁，例如胡萝卜汁、黄瓜汁、苹果汁等，不仅可以补充水分，还能增加孩子的膳食纤维摄入量，有利于改善宝宝便秘的问题。
2、多吃富含营养物质的辅食：除了纤维素外，孩子的饮食中还应该包含充足的热量、优质蛋白和丰富的维生素，以保证孩子的新陈代谢需要。可以在日常辅食中适量添加含营养物质高的肉类（如蛋黄、动物内脏、鱼肉等），同时搭配富含维生素的青菜、白菜、萝卜、豆类等，为孩子提供足量的维生素和矿物质，有利于提高孩子的免疫能力，增进孩子的生长发育。