安利儿童钙镁片好吗？
作为一个曾经做过 3 年保健品销售的“行业人”，可以很明确的告诉你，不要买！ 如果非要吃，请吃国产的碳酸钙！ 为什么这么说呢？ 我来给你讲讲这背后的“黑幕”吧。 安利的钙剂分为两种，一种是液体钙，一种是钙镁片。 很多消费者觉得钙片越硬越好，其实这种观点是不对的。 因为钙分好多种，有碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙等，不同形态钙剂进入肠道后，其中有一部分会转变成磷酸钙，而磷酸钙对胃肠道的刺激比较大，如果孩子的肠胃功能比较弱，吃了很容易拉肚子。而且人体对这些形态钙剂的消化吸收率差异并不是很大。 所以，如果非要给孩子吃钙片，选择葡萄糖酸钙或者柠檬酸钙比较好，这些是常见的有机钙，相对安全，对胃肠刺激小；而氨基酸螯合钙虽然是最新技术，但是孩子不容易吸收。
另外再说一下大家最关心的价格问题。 安利的产品一直是走高价路线的，这么贵的背后是什么呢？ 据我了解，安利在保健品领域，做的是直销+门店销售（线下）的模式，这种模式最大的弊端就是渠道成本无法控制的过高了 因为直销模式的佣金都是按照产品销售额提取的，而门店销售还要分摊店面成本。所以，最终的产品利润空间就被这样的高渠道成本给压缩了。 其实，国内有很多质量很好的钙剂，比如健民的龙牡壮骨颗粒（有颗粒和泡腾片两种）、童年时光小儿钙冲剂等等，都比安利的价格实惠的多。
如果是缺钙比较严重的孩子，可以用液体钙，如金盖尔的乳钙口服液，迪巧的维D乳酸钙溶液都还不错。 如果不吃钙片，多吃含钙食物也是不错的选择。 中国营养学会建议： “每日平均摄入 1 斤蔬菜（其中一半为绿叶菜），0.5-1 个鸡蛋，3-4两瘦肉，200g牛奶，适量豆制品”。 这样就可以保证日常钙的需求了。 当然，还要让宝宝多喝水、多晒太阳，这样更有利于钙的吸收。