果味花茶有减肥作用吗？
最近在知乎看到有人推荐一款果味花茶，说是可以减肥，效果不错~ 真的这么有效？ 有小伙伴喝了说瘦了很多，也有小伙伴说没效果 到底怎么回事呢？ 其实啊，这种果味花茶里边含有决明子、荷叶、金银花、菊花等食材，这些食材都具有瘦身的功能哦~
1. 决明子——降脂明目 《药典》中有记载，决明子可用于高脂血症和脂肪肝。其实呀，决明子就是豆科植物决明或小决明的种子。 决明子具有清热、润肠、明目的功效，现代药理研究表明，它还能降低胆固醇，从而起到降血脂的作用；还可以抑制体内脂肪的积聚，促进脂肪的代谢；最后达到减肥的功效~
2. 荷叶——降脂减肥 谈到荷叶，大家一定不陌生吧！去超市买洗发水时，常能看到“荷叶”这一成份。 事实上，荷叶的确是有瘦身之功用的。《本草纲目》中就有记载：荷叶，升发阳气，补中益气。现代医学也证明：荷叶富含荷叶碱、柠檬酸等多种氨基酸，能有效调节血脂水平，达到降脂的效果。
3. 金菊花——清热解毒 说到金菊，大家的第一反应就是“菊花茶”了吧～ 是的，金菊花就是我们日常生活中所喝的花茶之一。 据《药典》中记载，金菊花性凉，有疏风、清热解毒的功效。还有显著的降低血压、血脂的作用。对于肥胖引起的血压升高，也是有帮助的。 所以呀，经常饮用金菊花茶，可以帮助人体清热消肿，减脂降压，达到健康瘦身的目的。
4. 金银花——清热祛毒 金银花这个名字是不是听着特别亲切？对啦，我们喝的“奶茶”里面就有它的身影哦～ 而且啊，金银花还是清热解毒的一把好手。 中医理论中认为，金银花性寒，归肺、心二经，具有清热解毒、疏散风寒的功效。对于肥胖引起的人体免疫力下降，也有很好的帮助。 而现代药理研究也表明：金银花能显著降低血清胆固醇的水平，减少动脉硬化的发生。经常食用金银花，对于预防肥胖引发的各类心脑血管疾病有帮助哟~~
除了以上提到的几种成分，还有一种叫做“绿萼梅”的物质也有一定的降脂功能哦~~ 所以，果味花茶里有这么多的瘦身元素，难怪会有人因为喝它而瘦了！ 但是，也要提醒小伙伴们，任何药物、食品都是有禁忌的。
虽然上述成分都有降脂的功效，但是如果在服用期间，吃了一些禁忌食物或者药物，可是会影响效果的哟~~ 比如服用金银花期间不能吃辛辣、油腻以及刺激性的食物。
再如，决明子不可与腹泻的药物同吃...... 具体可参考我之前的这篇文章 总而言之呢，这种果味花茶里的成分是有助于瘦身燃脂的。不过，若是想要拥有完美的身材，单单依靠吃果味花茶可不行！ 正确的饮食+适量的运动才是王道哦~~