11个月婴儿吃什么辅食?

闻人嘉可闻人嘉可最佳答案最佳答案

11个月的宝宝已经接近一岁,此时宝宝的肠胃功能逐渐完善,对食物的吸收能力也更强了,因此在辅食方面,可以开始逐步添加难度和种类。 首先在主食上,可以开始尝试给宝宝做一些软烂的米饭、面条等粥品,但还是要以富含蛋白质和钙铁锌硒等各种微量元素的肉类为主。蔬菜可以在熬粥的时候加入,水果则可以打成汁后加入米糊中,这样能保证营养素的均衡摄入。 但需要注意的是,这个阶段的宝宝已经开始长出乳齿,并且乳牙开始萌出,因此过于软的饭食可能会造成牙齿的发育不良;而如果太过粗糙的饭食又可能伤害到娇嫩的消化道。所以这个阶段除了要做好辅食的科学搭配以外,还要适当给宝宝吃一些磨牙食品,如馒头干、面包干、饼干等,以缓解出牙的不适感,促进牙齿的生长。

除主食外,11个月的宝宝也需要及时添加辅食的,例如菜末、蛋黄、肝泥、肉泥、豆腐、面条、小米粥、鱼肉、虾皮粉、饼干等,都可以逐渐添加了。 但需要注意的一点是要严格把控好盐的摄入,因为在10个月以上,宝宝对于食盐的需求量才刚刚超出母乳和奶粉的水平,因此在辅食中需要继续严格控制钠盐的摄入,以免引起生理性的钠潴留而引发水肿。

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