怀孕5个月可以吃红薯吗?
可以啊,我以前怀孕那会,喜欢吃西瓜、草莓什么的,我老公就不让吃,说营养不好,容易拉肚子,让我吃苹果;后来我不服气,就每天一个水果,结果有一天晚上吃了两个草莓后半夜就拉肚子了,第二天还发烧了 ,真是把我给吓坏了,赶紧去医院,医生给我打了吊针,还说胎儿可能对某些食物过敏,以后可一定要注意。
后来我怀孕7个月的时候想吃香蕉,婆婆就买了一些过来,我一天就吃一根,结果吃了4根后就拉肚子了,我这才想起医生的话,以后可要注意了! 后来我就开始少吃多餐,早上和中午正常吃饭,早晚各加一顿点心,这样不容易饿,也减少了肠胃负担。
其实孕期的饮食并没有特殊注意的,正常的三餐就可以,多吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、豆类等就可以了,蔬菜水果也是可以吃的,不过那些刺激性大的辣椒之类的还是需要忌口的。
孕期除了注意饮食之外还需要注意休息,定期孕检,保持愉快的心情才是最重要的~