怀孕后几个月肚子最大?
20岁,刚生完宝宝两个月,孕前85斤,孕期最重140斤(从怀孕4个月到生孩子) 怀孕早期(4-6个月)这个时候肚子还没怎么显出来,尤其4个月的时候简直看不出啊!别人都问我是不是减肥了,其实我在狂吃。
孕晚期(7-9个月)肚子明显大了起来,特别是自怀的,肚子像吹气球一样快速变大,我整个腰腹部的赘肉都出来了,然后还在大腿根部出现了一个妊娠纹,很丑。这个期间我体重增长了30斤。 从开始怀孕到宝宝出生,我的体重增长了40斤。
产后第一个月,孩子吃奶,我没有刻意控制饮食,体重没有明显下降,依然140左右。 第二个月开始,孩子不用总吃奶了,我食欲大增,而且由于母乳喂养,我的体重并没有明显增加。这期间我体重增长了15斤。满月时95斤。 现在宝宝两个月,我体重恢复了85斤,比未孕期还轻10斤。 所以说并不一定孕晚期体重增加才代表营养过剩,孕中期增重的体重也很可能会在产后恢复。所以孕期不要盲目增加营养,保持适量就好。
我孕期没有呕吐、没有厌食,食量很大,但基本都在4000卡左右(正常孕妇一天摄入热量参考值1300千卡,孕期需要额外增加400-500千卡的热量),所以体重增长也是正常的范围内。如果孕期体重增加的过多,可以在医生指导下通过合理的运动和控制饮食来减轻体重。 对宝宝来说,孕期的合理营养和适量的运动不仅可以维持妈妈的体重稳定,还可以促进宝宝的大脑发育和骨骼生长哦!