钙离子有什么作用？
人体是一个复杂的有机体，每时每刻都在进行着生化反应，这些反应的顺利进行离不开各种离子的参与，钙是体内含量最多的一种阳离子，它通过离子载体来发挥生理效应。在细胞内的钙主要以结合态(离子载体蛋白)存在于细胞器中，而血浆中的钙则以游离状态存在。 钙离子的功能如下： （一）、构成骨骼和牙齿；
（二）、调节神经肌肉的兴奋性；
（三）、维持凝血机制；
（四）、调节激素分泌；
（五）、激活多种酶，从而调控代谢过程；
（六）、作为信号分子，引起细胞结构和功能的改变等。 而大家所熟知的补钙，其实是对机体补充具有生物活性的钙离子，只有保持机体内钙离子水平的平衡，才能维持正常的生理功能和物质代谢。如果机体出现缺钙或高钙血症，都会影响健康甚至危及生命。 所以说，对钙离子功能的了解，有助于我们合理补充钙质，维持体内的钙水平平衡。