十个月宝宝夏天吃什么?

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十个月的宝宝已经可以吃一些碎碎的面条,软软的米饭了。也可以稍微吃点菜泥和果泥。 这个时候的宝宝已经开始萌牙,可能有些宝宝会出现比较明显的牙痒,喜欢咬东西的现象,妈妈可以为宝宝准备一些磨牙的食物,比如硬点的饼干、面包干之类的。 另外在辅食的添加上要注意荤素搭配好,补充足够的蛋白质、维生素等营养物质,及时纠正宝宝偏食挑食的不良饮食习惯。

10个月的宝宝饮食可以适当丰富了,但仍然是建议以奶类为主,食物清淡一点,少油少盐。 很多妈妈在给宝宝做辅食的时候,为了让辅食更有滋味,会加入各种各样的调味品,其实这种做法是不对的。宝宝的味蕾要比成人更敏感,过早过量的摄入盐分会对宝宝以后的健康造成危害。同样,蜂蜜、红糖这些“甜”的东西也不要给小宝宝吃。

在辅食的制作上也应该尽量简单些,避免给宝宝造成安全隐患。比如煮稀饭的时候可以先把大米浸泡一段时间再下锅熬煮,这样更加省时间而且也更软糯美味;蔬菜可以削皮后再用清水清洗干净,然后直接入锅炖煮,也是可以很快软烂入味儿的。

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