怀孕3个月用吃钙片么？
你好，不需要专门去吃钙片的，平时多吃点含钙的食物就可以的 1.补钙的食物——奶类 想要补钙，首选的补钙食物应该就是奶类了，像牛奶、羊奶等，它们富含钙质，易于吸收。每天一杯奶（250~500毫升）即可满足一天的需求。需要注意的是，空腹不宜喝大量酸性的果汁或者空腹吃多钙片。因为空腹吃大量钙剂会增加胃液分泌，空腹喝大量酸性果汁会刺激胃肠蠕动，都会对肠胃功能造成一定的影响。另外在喝了带有酸的饮料或者是吃了含酸量高的水果后，不要马上服用钙片，建议间隔两个小时比较好。
2.补钙的食物——豆制品 除了食物补钙外，还可以配合吃一些钙片，这样补钙效果更好。我自己是吃的钙尔奇碳酸钙片，里面含有氨基酸螯合钙和微量元素，易吸收，对孕期缺钙情况有很好的效果，而且安全性高，孕妇可以放心服用。
一般情况下，怀孕前三个月是没必要吃钙片的，由于此时胎儿发育较慢，不需要补充太多的营养物质。如果孕中期（4～6个月）出现小腿抽筋或牙龈出血的情况，要引起重视，这可能是缺少维生素B导致的，要及时补充。由于这个阶段正是胎宝宝骨骼形成，牙齿钙化的关键时期，要警惕缺钙现象的出现哦！ 而到了孕晚期（7～9个月），胎宝宝的骨骼和牙齿已基本成熟，准妈妈体内钙的储存也达到顶峰，这时要是还缺乏钙元素的话，就可能会增加宝宝出生后的患佝偻病风险哦！ 这个时期是胎宝宝骨骼形成的最后阶段，更是孕妈补充维生素D、钙的重要阶段，为了保证胎儿有足够的营养，建议孕晚期的准妈妈们多吃富含钙元素以及维生素D的食物，如海带、紫菜、鱼肉、虾皮、豆制品等，必要情况下也可以在医生指导下服用钙片！