23周2是几个月了？
23+2=25（孕月） 1个月有4个星期，25/4=6……1，即6个月余1天。 农历腊月二十一，公历2月8日，正月初八。距离预产期还有7个月零7天。 从怀孕到现在，你已经从母亲那里吸收了约2000克的铁，比你自己体重的一半还要多。这些铁足够让你发育成健康的血细胞和大量的血红蛋白。 你身体内的铁来自于你妈妈吃的食物，当她从菠菜、花生、瘦肉中获取铁时，你也同样获益。但是，只有大约5%的铁以血红蛋白的形式储存在你的血液中。剩下的则形成含铁蛋白并储存起来。虽然从母亲那里获得的铁是足够的，但你需要警惕是否缺乏维生素C，因为它有助于铁的吸收。
如果你摄入充足的食物，你的胃就会不断刺激肠道，将其中的营养物质转移到血液。然而如果连续几天只吃少量的食物，你的肠胃会感到饥饿，并发出信息，告诉你需要补充营养了。为了适应这种情况，你的身体会自动调整对铁的需求。首先，你的胃肠壁上的吸收部位将打开，允许铁自由移动。其次，机体减少含铁蛋白的数量，使得可利用的铁量增加。最后，肝脏会增加合成血红蛋白的量。这三个环节缺一不可，否则人体会出现缺铁性贫血。 如果在孕期检查中发现贫血，医生通常会建议你多吃富含铁的食材或补充铁剂。对于孕期及哺乳期的女性而言，除了注意食物的铁含量外，还应注意膳食中铁的摄入比例——因为铁在人体中不能自主转化，必须来自外在摄入。
动物性食品如肉类、鱼类、禽类等含有较丰富的铁，且利用率较高；豆类、坚果类也含有一定量的铁，不过由于人体对这类植物性食物中的铁吸收率较低，因此需要大量进食才能满足身体的需要。对于孕妇而言，每日应注意适量食用动物性食物来补充身体所需的铁。