7个月孕妇应该怎么睡？
孕期睡觉，最重要的是“一个平衡”与“三个不要”： 一方面，睡眠对于孕产期女性的重要性不言而喻，良好的睡眠能消除疲劳，调节内分泌，增加免疫力，从而对胎儿的生长发育、产后恢复都起着举足轻重的作用； 另一方面，准妈妈的睡眠质量与宝宝的出生体重也有密切联系，妈妈睡眠不足或质量差，宝宝可能也会长得更瘦小。所以从孕期开始，准妈妈就要注意自己的睡眠，为未来宝宝打下良好基础。 “三个不要”指的是：
1.不要趴着睡——这样会压迫心脏和肺部，不利于肌肉组织休息。特别是怀孕中晚期的准妈妈，腹部逐渐隆起，如果还是保持趴着的睡姿，很可能会影响血液循环，出现呼吸困难等症状。
2.不要在床上“翻江倒海”——孕期激素水平变化会影响孕妇的肠胃功能，很多孕妇会出现消化不良的情况，因此睡觉时尽量侧卧，减少恶心、呕吐的发生。同时，也不要在睡觉时长时间侧身屈曲，避免造成脊柱损伤。
3.不要长时间抱着枕头、被子入睡——抱着东西入睡，很容易引起窒息，尤其是怀孕中晚期的准妈妈，身体的敏感度降低，很难及时发现意外状况，因此建议最好不要抱着东西入睡。