婴儿怎么吃柚子?

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柚子的果皮很厚,而且又硬又韧,要剥起来比较困难。首先将柚子在桌上磕几下,然后从头到尾剥开,这样果皮不会往中间靠,容易剥。

婴儿吃柚子,可将所剥下的柚子皮,用开水泡15分钟后再食用,以防止柚子皮中残留农药被小宝宝吸收。也可以将剥下的柚子皮放在锅里煮开,捞起来挤掉水分,然后加冰糖再熬一次,再挤干水分,入油锅炒熟。这样制成的柚子皮甘香可口,孩子十分爱吃。

柚子肉可以直接食用,也可以制成冰糖柚子汁。具体做法:将剥出的柚子肉去核,与2-3个去核的枣(增加口感)用洁净的纱布包好,榨压出柚子汁。将6克冰糖放入柚子汁中煮沸即可。

提示:因为柚子性寒,建议将柚子蒸熟后(200克左右的柚子蒸25分钟)给宝宝吃,每日最好不要超过半个,可以和粥一起食用,既营养又开胃。

此外,患有糖尿病、心血管疾病的病人,均可常食柚子。经常口舌生疮的人,尤其适合生吃柚子。

另外,吃柚子后,最好间隔4小时再喝伏茶(亦称姜茶,饮茶时以生姜汁、白糖调浆冲入沸水中而成),否则容易“上火”。

温馨提示:吃柚子时要注意不要轻易服用降血压、降血糖的药品,最好能在医生的指导下服用。

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