孩子不怎么长高怎么办?

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孩子不长高需注意以下四点:

一、疾病因素:孩子不长高需要到正规医院相应科室做全面的检查,看看是否是疾病因素所引起的。比如性早熟、小脑脑垂体肿瘤疾病、染色体异常等疾病都会影响孩子的长高。

二、饮食:孩子不长高注意日常饮食,保证营养物质的均衡以及全面的摄入,补充适量的蛋白质以及钙质,尽量以清淡为主,避免过度油腻食物的摄入,远离垃圾食品。

三、运动:孩子不长高需尽量让尽量接触阳光和三五好友,鼓励孩子积极参加体育运动,能促进身体新陈代谢,分散玩手机和电脑的注意力,提高自身免疫力的同时也能促进身高的增长,有利于心理健康的成长。

四、睡眠:孩子不长高需要重视睡眠的规律和质量,尽量在10点之前就休息,保证有8小时以上的睡眠,促进生长激素的分泌,能有效改善孩子不长高的问题。

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