13个月宝宝能吃米饭吗？
可以的，但是得慢慢来。 首先，在宝宝一周岁以前，建议还是以奶类为主食。因为宝宝的消化系统功能还不健全，如果添加了过多的辅食，可能会引起消化不良，出现腹泻等情况。 一周岁以后可以尝试添加米饭等主食了，但需遵循由少到多、由稀到稠的原则逐渐增加。同时应注意饮食的多样性，应包括谷薯类食物（米、面、杂粮）、动物性食物（蛋、肉、鱼）及蔬菜、水果等多种类型的食物。
给宝宝吃米饭的好处如下：
1.补充能量 米饭中含有丰富的碳水化合物，是提供宝宝热能的主要来源。
2.供给营养素 米饭可提供丰富的B族维生素、维生素E以及钙、镁、铁、锌等矿物质，对维持人体细胞正常的生长和代谢起至关重要的作用。
3.预防营养不良 合理地给宝宝吃米饭，可以避免其发生营养不良的情况。
4.预防贫血 食用富含铁的米饭可有效预防宝宝缺铁性贫血。
5.维护神经系统的正常发育 米饭中含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B1，有维持神经系统正常发育的作用。若缺乏维生素B1，可能会导致宝宝出现情绪差、烦躁、容易激怒、睡眠不佳、皮肤粗糙暗沉等问题。
6.预防骨质疏松 宝宝骨骼的生长与钙的吸收利用直接相关，而维生素D能够促进钙的吸收，因此常吃富含维生素D的米饭有助于宝宝骨骼健康。
7.美容作用 米饭中含有维生素E，是一种很强的抗氧化物质，能帮助肌肤抵抗衰老，起到美容的作用。
8.其他功效 如增强免疫力、预防感冒等。 不过需要注意的是，宝宝刚添加辅食时，胃肠消化功能比较弱，每次只能给宝宝吃一种新的食物，并仔细观察有无过敏反应或不良反应，确保进食安全。