8个月大的宝宝吃什么?

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8个月的宝宝已经会爬,甚至已经会站立、走路了,这时候宝宝的饮食不再是奶制品为主,开始添加辅食。 8个月左右的宝宝已经能够吃固体食物了(此时父母需要帮助宝宝练习咀嚼);也可以适当给宝宝吃一些带有酸味的食品,以刺激消化液的分泌,增进食欲。

另外,这个阶段的宝宝已经开始认生,尤其对于妈妈的味道更加熟悉和迷恋,因此在喂养时一定要特别注意卫生问题——包括餐具的消毒、食品的新鲜和安全等。

在喂食前,父母最好洗净双手,然后处理食材并仔细清洗餐具,防止因为细菌感染引起疾病。 如果妈妈乳头破损或者患有乳腺炎,那么更应及时处理,保持清洁,否则容易导致宝宝腹泻。 除了注意卫生,这阶段宝宝食谱中还应注意营养丰富、均衡。虽然宝宝已经逐渐开始尝试固体食物,但消化能力依然较差,因此父母不能急于求成,一下子让宝宝吃太多固体食物,以免加重消化负担。

可以给宝宝多准备富含蛋白质的食物,例如瘦肉末、鸡蛋黄、豆制品等,同时注意补充维生素,多吃蔬果。 还可以适当给宝宝吃点粗粮,例如粥类、面条、玉米等,增强肠胃蠕动,促进消化。

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8个月的宝宝开始对辅食产生浓厚的兴趣,妈妈要做好各种辅食准备,可以给宝宝添加蛋黄,土豆,青菜,玉米,鸡肉,猪肉,南瓜都可以,还可以做各种肉菜混合,菜粥之类的食物。食物的制作可以稍微碎一些,软一些,让宝宝更易于咀嚼。

在早上和晚上宝宝的两餐奶之间添加辅食,要选择宝宝状态最好,最精神的时候喂辅食,让宝宝保持愉快进食。

8个月的宝宝对于食物的口味逐渐形成认知,可以接受多种不同的辅食。此时妈妈可以尝试做各种变化多样的辅食,以满足宝宝生长发育需要,让宝宝得到充分的营养。在辅食中可以逐渐添加一些盐,培养宝宝的口味。但是一定要注意,一定要少量,最多只能加半克的盐,以免摄入过多给宝宝造成负担。

此时可以继续吃各种果泥,菜泥等软食物,但要注意切成小块,以免窒息。同时各种肉粥,菜粥,馒头,面条,肉排,玉米,豆类都可以制作辅食,不过要注意充分加工,让食物软烂容易消化。

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