孕两个月多饮食？
孕期到底该吃些什么呢 怀孕期间，孕妇在饮食上没有特别的禁忌，正常均衡饮食就可以了。但有的孕妈咪由于种种原因，如怀孕早期孕吐反应严重，吃什么都没有胃口，或者有些孕妈咪因为早先不知道自己的妊娠状态而吃了一些不适合的食物，导致出现腹痛、腹泻等情况，这些都需要特别注意。 在妊娠早期（0～12周），多数孕妇的食欲不佳，可以通过少量多餐的方式来增加进食量，一日三餐外增加两次加餐。这个阶段的孕妈妈，除了需要补充自身和宝宝的养分，还需要为以后的哺乳做准备。除适量增加奶制品的摄入外，还应适当增加豆类食物及蔬菜的摄入量。
在妊娠中期（13～28周），随着早孕反应的消失，孕妈妈的食欲明显好转，这时可以适当增加食物的量和种类了。这个时期是胎儿器官分化形成的关键时期，也是孕妈妈体重增长最快的时期。所以在饮食方面除了注意食物多样性和荤素搭配之外，还应该注意控制热量摄入，防止超重或肥胖。
在妊娠晚期（29～40周），为了让胎儿体内储存更多的能量，为出生后的母乳喂养做好准备，此时应多吃富含脂肪的食物，如坚果、海鱼等；蛋白质也必不可少，如鸡蛋、肉类等；同时应注意保证维生素和矿物质的摄入。
值得注意的是，对于患有妊娠合并症的孕妇，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，在饮食调控上更应该严格细致，根据医生的建议科学调节饮食结构，确保自己和宝宝的健康。