减肥药吃了副作用吗？
不要信那些宣传什么“吃这个可以瘦多少”，“一天只吃一碗饭，一个月能瘦30斤！”的广告，这些减肥药百分之95都是智商税 这些减肥药一般都是所谓的“减脂保健品”，里面成分不明，有没有减肥效果也难以定论（也许有，但是非常有限） 但是！这种产品一旦买来吃了是没有退的，你钱也花了，还没效，吃不吃全是他们一句话说了算 而且这些商家就等着你投诉呢，一旦你有意思要退，他们就开始各种推脱，让你消耗精力和时间，最后因为你实在耗不起时间，只能认倒霉 所以啊，千万不要贪那小便宜哦～
现在大家生活都好了，吃得起好的，穿得起品牌的，但是这些品牌食物里可是暗含“减肥陷阱”的哦~ 比如我们经常吃的大米，100g大米含有大概300kcal的热量，而100g面粉则只有347kcal热量，两者相差并不大 因为精白粮食用来制作馒头、面条等主食，在消化吸收方面远比粗粮缓慢，所以食用后并不会导致血糖大幅飙升，也不会刺激肥胖因子产生 反之，如果食用过多甜食和高GI值的食物，如糖果、汽水、榴莲等等，就会引起身体反应，让人发胖 高GI值并不是不能吃，只是要注意量的问题，像我们平时吃的米饭、面类等碳水化合物含量高的主餐，只要注意少吃，就可以起到一定的减重塑形功效 所以别以为吃甜食就是增肥，这取决于你的饮食结构和摄入量，还有运动量等因素有关