两个月宝宝补钙吃什么好？
2个月大的宝宝，每天需要补充约400毫克的钙剂，而母乳中的含钙量约为30mg/100ml，因此只要保证妈妈每天摄入足量的富含钙的食物即可满足宝宝的日常需求；如果妈妈平时饮食结构不够合理、缺钙严重或宝宝有额外补钙的需求的话，可以在医生的指导下额外服用钙滴剂。 由于宝宝消化系统尚未成熟，对于大分子的钙制剂难以吸收利用，因此选择液体钙会更有利于宝宝的肠胃道消化和吸收。
在选择液体钙时，要注意查看钙剂的成分表，避免选择添加了香精、防腐剂等成分的产品！建议选择含有维生素D的钙剂产品，以利于促进钙的吸收。 除了选择合适的产品外，家长还要注意让宝宝适当多晒太阳，有利于维生素D的合成和钙质的吸收；同时还可以在辅食中添加一些富含钙的食物，如黑芝麻酱、豆腐等食物。 在为宝宝选择补钙产品之前，先检查一下宝宝是否缺乏钙元素吧~ 一般可以通过测量骨密度、血液常规指标来检测宝宝是否有缺钙的情况哦～