怀孕两个月吃瓜子好吗？
瓜子富含镁、铁、锌等微量元素，还有大量维生素E、蛋白质和脂肪，对眼睛和大脑都有好处，孕妇吃些瓜子有利于胎儿的脑部发育。 不过，虽然瓜子好处多，但也不能多吃。因为瓜子中含有一定的油脂，如果孕妇过量食用就会引起胃肠道不适，出现胃胀、胃酸的症状，甚至可能诱发妊娠期高血压。孕妇每天吃瓜子的量也应该有所限制，每次不要吃太多，50克左右即可，即二、三两的样子。 有妊娠剧吐的孕妇最好别吃或少吃瓜子，以免影响病情好转。
需要注意的是，孕妇吃西瓜子要注意避免吃发霉的，花生瓜子注意看颜色，如果炒糊了也别吃。 有些孕妇可能喜欢把瓜子放在嘴里嗑，但要注意不要将牙磕坏了，更要注意防止呛咳，以免导致意外的发生。另外，牙齿不好的孕妇也最好少吃瓜子。 为了安全起见，孕妇在食用任何食物前都应该仔细观察，特别是那些外观明显异常或是原本味道有异的食物，更应该谨慎。如果出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状要及时就诊治疗。