鱼肝油儿童可以吃吗？
当然可以，鱼肝油就是补充维生素D的，维生素D是胆固醇衍生物，具有调节钙、磷代谢的作用，能够促进钙、磷的吸收和骨骼的生长发育；而人体自身不能合成维生素D，只能通过外界摄取，所以婴幼儿时期的宝宝需要从外在的物质获取充足的维生素D来满足身体的需要，此时鱼肝油就成了宝宝最佳的营养来源之一 。
鱼肝油里富含DHA，对于处于脑神经快速发育时期的孩子来说，补充足够的DHA能很好地促进大脑发育，对智力视力都有很好的作用。而且有实验证明，在婴儿期给宝宝适量补充DHA，对于以后的情绪、行为和认知都起着至关重要的作用。
还有大量的研究证据表明，对胎儿期和婴幼儿期宝宝进行合理的维生素D 和DHA 的摄入，能够降低之后婴儿发生腹泻、过敏和哮喘等慢性疾 病的风险[4-5]. 对0～6岁的少儿进行科学合理的膳食补充，能够降低今后出现高血压、冠心病等慢性病的风险。 不论是从营养价值还是对人体的作用而言，鱼肝油中的DHA和VA都是不可或缺的，并且是对宝宝成长至关重要的一种营养物质。
不过需要注意的是，1岁以下的宝宝应避免食用胶囊状的鱼肝油，因为宝宝还不会嚼碎，容易卡在喉咙里；且1岁后的宝宝应减少盐分的摄入，因此爸爸妈妈们要注意调配好鱼肝油的口味，减轻宝宝味觉上的排斥。