九个月宝宝鱼汤怎么做?
9个月的宝宝已经可以添加辅食了,此时宝宝的肠胃功能逐渐完善,味觉也逐渐变得敏感,因此开始尝试各种肉类是很有必要的,其中鱼肉是不错的选择。鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等矿物质以及维生素A、B族维生素等,对孩子的生长发育有很好的作用。而且由于鱼肉中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,有利于孩子的脑组织和神经发育。 那么怎么做才能让9个月的宝宝爱上吃鱼呢?首先从做法上要多下工夫。
做给他吃之前可以先让宝宝闻一闻,让他产生好奇感,然后告诉他这是鱼汤,里面有鱼的香味哦~这时聪明的宝宝就会用鼻子去嗅了,这步成功了之后就可以将调好味的鱼汤给宝宝喝了。不过刚开始试鱼汤的时候建议先滴几滴在碗边,让宝宝尝试一下,这样能够降低宝宝出现过敏的几率。
另外,如果宝宝第一次喝鱼汤没有出现不良症状,那么妈妈可以在下一次煮鱼汤时,把切好的鱼肉放进去一起炖煮,但是要注意把鱼肉炖得极烂,以防孩子吞咽困难。
除了做法之外,妈妈在选购鱼肉的时候也要注意,最好选择新鲜现做的,这样既能保证鱼肉的鲜美,又能避免有害物质。 最后提醒各位爸妈,虽然鱼汤好喝又有营养,但也不能多喝哦!因为鱼汤中富含蛋白质,而9个月的宝宝肝肾功能未健全,摄入大量的蛋白质容易加重肾脏负担。一般情况,给宝宝喝两小碗鱼汤即可。