10个月便秘吃什么？
宝宝十个月了，长期便秘怎么办啊 ？能吃饭了，水果也吃，就是不拉臭臭！急死我了！？ 便秘是胃肠道菌群失衡导致的，可以试试给宝宝补充益生菌，选择时，注意看成分表，选择含乳酸菌量多的；食用方法要看好，是温水冲服还是冷开水，如果是冷水的话，要注意千万不要喝凉了的益生菌。还可以在益生菌里加一小勺酸奶，调匀后喂宝宝，这样能加快益生菌定植到胃肠道。
另外，妈妈可以在辅食中加入益生元，比如蔬菜泥、红薯等含益生元的食物，都可以适当给宝宝多吃一些。 还有妈妈不知道益生菌怎么挑吗？不知道什么品牌可以放心购买吗？我整理了一份【益生菌挑选攻略】▼
1、选择符合标准的益生菌有国家食用食品标准规定，只有经过严格的实验和认证流程，确认安全后可用于食品生产当中。大家在购买时需查看产品包装上的标签标识是否齐全，包括生产日期、保质期、生产厂家等等信息，同时注意观察颜色形态有没有明显异常，是否有活菌的特性（比如瓶盖上会有透气小孔）。 2、满足益生菌的生存条件对于大多数的益生菌来说，适宜生长的温度范围一般在37℃以下，有些甚至需要在2～8℃下保存。家长们在冲泡过程中，不要用手捂热，也不要用开水直接冲泡，否则会烫死益生菌，从而丧失作用。可以取适量冷开水或配方奶(50ml左右)，浸泡或者倒入事先准备好的消毒容器中，把奶粉冲洗干净后放入其中，盖上盖子，轻轻摇晃至彻底溶解，水温约40℃左右，确保温度不烫手即可。
3、根据年龄选择合适的菌株人类肠道中的细菌几乎都有自己独特的生长规律，也就是说不同的菌株有着不同的“作息”习惯。同一种益生菌菌株，对不同年龄段的人群的作用可能是不一样的，所以并不是越多越好。建议按照说明书的要求来服用，切勿擅自加大剂量。